最后一颗牙齿后面肉疼可能由智齿发炎、牙龈炎、牙周炎、龋齿或口腔溃疡等原因引起，可通过药物治疗、局部护理、饮食调节等方式缓解。

1、智齿发炎：智齿生长过程中可能因位置不正或清洁不当导致发炎，表现为局部红肿、疼痛。建议使用复方氯己定含漱液每次10ml，每日3次消炎，同时避免食用辛辣刺激食物，保持口腔卫生。

2、牙龈炎：牙龈炎多由牙菌斑堆积引起，伴随牙龈出血、红肿等症状。可使用甲硝唑含片每次1片，每日3次缓解炎症，并定期进行牙科清洁，减少牙菌斑堆积。

3、牙周炎：牙周炎是牙龈炎的进一步发展，可能导致牙齿松动、牙龈萎缩。治疗上可使用替硝唑片每次1片，每日2次控制感染，同时配合牙周刮治术清除牙周袋内的细菌。

4、龋齿：龋齿可能引发牙髓炎，导致周围软组织疼痛。建议及时进行补牙治疗，使用氟化钠牙膏每日2次预防龋齿进一步发展，减少甜食摄入。

5、口腔溃疡：口腔溃疡可能与免疫力下降或局部刺激有关，表现为疼痛、灼热感。可使用西瓜霜喷剂每日3次促进愈合，同时补充维生素B2片每次1片，每日3次增强免疫力。

日常生活中，注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免过硬或过热的食物。多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，排除其他口腔疾病的可能性。