类风湿性关节炎最早出现的症状通常为关节晨僵和疼痛，可通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整缓解。晨僵和疼痛是由于关节滑膜炎症导致关节液增多和周围组织水肿。 1、晨僵是类风湿性关节炎的典型早期症状，表现为早晨起床后关节僵硬，持续时间通常超过30分钟，活动后可逐渐缓解。这是由于夜间关节活动减少，炎症物质在关节内积聚，导致关节液粘稠度增加。建议患者早晨起床后进行轻柔的关节活动，如手指屈伸、手腕旋转等，促进关节液流动，减轻僵硬感。 2、关节疼痛是另一个早期表现，通常呈对称性，多见于手指、腕关节和脚趾。疼痛是由于滑膜炎症刺激神经末梢，导致局部疼痛敏感度增加。轻度疼痛可通过非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸缓解，严重时需使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹控制炎症。 3、关节肿胀也是早期症状之一，表现为关节周围软组织肿胀，触之有压痛。肿胀是由于滑膜炎症导致关节液分泌增多和周围组织水肿。物理治疗如热敷、冷敷和超声波治疗可帮助减轻肿胀，同时避免过度使用受累关节，减少炎症加重。 4、疲劳和低热是类风湿性关节炎的全身性表现，早期即可出现。疲劳是由于慢性炎症消耗能量，低热则是炎症反应的结果。建议患者保持规律作息，适当进行低强度运动如散步、瑜伽、游泳，增强体质，同时注意饮食均衡，摄入富含维生素和矿物质的食物如新鲜蔬菜、水果、全谷物。 5、关节活动受限是疾病进展的表现，早期可能不明显，但随着炎症加重，关节活动范围逐渐缩小。早期干预包括关节功能锻炼如手指屈伸、腕部旋转、踝关节屈伸和物理治疗，以维持关节灵活性和肌肉力量。 类风湿性关节炎的早期症状需引起重视，及时就医进行诊断和治疗，通过药物、物理治疗和生活方式调整，可以有效控制病情，延缓关节损害，提高生活质量。