孕妇手肿可能与激素水平变化、血液循环受阻、钠盐摄入过多、妊娠期高血压疾病、静脉回流障碍等原因有关。孕期水肿通常表现为手指、手腕等部位肿胀，多数属于生理现象，但需警惕病理性水肿。

妊娠期孕激素和雌激素水平升高会导致体内水分潴留，这种生理性改变可能引起手部组织间隙液体增多。孕妇可适当抬高上肢促进静脉回流，避免长时间保持同一姿势，睡眠时用枕头垫高手臂有助于缓解症状。

增大的子宫压迫下腔静脉可能影响血液回流，导致末梢循环不畅。建议孕妇避免久坐久站，每隔1-2小时活动四肢，穿着宽松衣物，必要时可咨询医生使用医用弹力袜改善循环。

高盐饮食会使体内钠离子浓度升高，引发水钠潴留。孕妇每日食盐摄入量应控制在6克以内，减少腌制食品、加工食品的摄入，多食用新鲜蔬菜水果补充钾元素帮助平衡电解质。

妊娠高血压或子痫前期可能导致病理性水肿，常伴随血压升高、蛋白尿等症状。这种情况需立即就医，医生可能根据病情开具拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物，严重者需住院监测。

深静脉血栓等血管病变会影响肢体静脉回流，表现为单侧肢体突发性肿胀。孕妇出现不对称水肿时应及时进行血管超声检查，确诊后可能需使用低分子肝素等抗凝药物治疗。

孕妇日常应注意监测水肿变化，记录每日体重增长情况。休息时保持左侧卧位减轻子宫压迫，适当进行散步等低强度运动促进血液循环。饮食上保证每日优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等，限制高盐高糖食物。若水肿持续加重或伴随头痛、视物模糊等症状，须立即就医排除妊娠并发症。定期产检时应向医生详细反馈水肿情况，必要时进行尿常规、血压监测等检查。