过敏性鼻炎的发展过程通常分为早期敏感期、症状加重期、慢性炎症期、并发症期和缓解期五个阶段。

1、早期敏感期：

当过敏原首次进入鼻腔时，免疫系统会错误识别为有害物质并产生特异性抗体。此时可能仅表现为偶尔打喷嚏或轻微鼻痒，多数患者不易察觉。鼻腔黏膜尚未出现明显病理改变，但肥大细胞已开始致敏。

2、症状加重期：

再次接触相同过敏原时，致敏的肥大细胞释放组胺等炎性介质。典型症状包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒三联征，可能伴有眼结膜充血。鼻腔检查可见黏膜苍白水肿，下鼻甲肥大明显。

3、慢性炎症期：

长期反复发作导致鼻黏膜持续性炎症改变。嗜酸性粒细胞浸润加剧，黏膜上皮细胞增生，基底膜增厚。患者出现持续性鼻塞、嗅觉减退，部分发展为睡眠呼吸障碍。此阶段症状与环境过敏原浓度关联性降低。

4、并发症期：

未规范治疗可能引发鼻窦炎、分泌性中耳炎等并发症。炎症扩散至下呼吸道可诱发哮喘，形成"过敏性鼻炎-哮喘综合征"。儿童患者可能出现腺样体面容，成人可能并发睡眠呼吸暂停综合征。

5、缓解期：

通过规范治疗和过敏原回避，症状可得到有效控制。黏膜炎症逐渐消退，但免疫记忆细胞仍存在。季节交替或再次暴露高浓度过敏原时仍可能复发，需持续进行环境控制和免疫调节。

过敏性鼻炎患者日常需注意保持室内清洁，定期清洗床品并使用防螨材质。饮食上增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物如柑橘、深海鱼，减少辛辣刺激食物摄入。外出佩戴口罩避免接触花粉、尘螨等过敏原，坚持鼻腔冲洗可减少过敏原沉积。适度进行游泳、瑜伽等运动有助于改善鼻黏膜血液循环，但雾霾天应避免户外运动。建立症状日记记录发作诱因，定期复查调整治疗方案。