这几天老是烧心怎么回事

这几天老是烧心可能与胃酸反流、饮食不当、胃炎、胃溃疡、精神压力等因素有关。烧心通常表现为胸骨后灼烧感，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

胃酸反流是烧心的常见原因，由于食管下括约肌松弛导致胃酸逆流至食管。患者可能伴有反酸、嗳气等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等药物抑制胃酸分泌或促进胃肠蠕动。避免进食后立即平卧，睡前3小时禁食有助于减少反流。

摄入辛辣刺激、高脂或过酸食物可能刺激胃黏膜引发烧心。咖啡、浓茶、酒精等饮品也会加重症状。建议选择清淡易消化的食物如小米粥、馒头，少量多餐。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。餐后适量走动帮助消化。

慢性胃炎患者胃黏膜屏障受损，易受胃酸刺激产生烧灼感。可能伴随上腹隐痛、食欲减退。需完善胃镜检查确诊，可遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物保护胃黏膜。日常需避免服用非甾体抗炎药等损伤胃黏膜的药物。

胃溃疡患者因胃黏膜缺损，胃酸直接刺激溃疡面引发烧心，疼痛多呈规律性进食后加重。需联合使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等药物根除幽门螺杆菌。治疗期间严格戒烟戒酒，避免食用粗纤维及过热食物。

长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌异常。这类烧心常伴有失眠、心悸等神经功能紊乱表现。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时在心理科医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。保持规律作息，适当进行有氧运动。

反复烧心患者需记录症状发作时间与诱因，避免穿紧身衣物压迫腹部。若调整饮食后症状持续超过2周，或出现呕血、黑便、体重下降等报警症状，应立即就医完善胃镜等检查。日常可饮用适量温蜂蜜水缓解黏膜刺激，但糖尿病患者慎用。注意保持口腔清洁，避免胃酸腐蚀牙釉质。