过敏眼睛肿可通过冷敷、抗组胺药物、避免过敏原等方式治疗。过敏眼睛肿通常由花粉、尘螨、动物皮屑、化妆品、食物等过敏原引起。

1、冷敷：用干净的冷毛巾或冰袋敷在肿胀的眼睛上，每次10-15分钟，每天2-3次。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

2、抗组胺药物：口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次、西替利嗪片10mg/次，每日1次或依巴斯汀片10mg/次，每日1次可缓解过敏症状。局部使用抗组胺滴眼液如奥洛他定滴眼液1-2滴/次，每日2次也能有效减轻眼部不适。

3、避免过敏原：识别并尽量避免接触引起过敏的物质。花粉过敏者可减少户外活动，使用空气净化器；尘螨过敏者需定期清洁床上用品，保持室内干燥；动物皮屑过敏者应避免接触宠物；化妆品过敏者需停用相关产品。

4、眼部清洁：使用生理盐水或专用眼部清洁液冲洗眼睛，清除可能残留的过敏原。每天早晚各一次，注意使用无菌棉球或干净的纱布，避免二次污染。

5、就医治疗：如果症状持续加重或出现视力模糊、严重疼痛等情况，需及时就医。医生可能会根据情况开具更强效的抗过敏药物，如糖皮质激素滴眼液如氟米龙滴眼液，1-2滴/次，每日3次或进行其他针对性治疗。

日常护理中，建议多摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深绿色蔬菜、鱼类等，有助于增强免疫力和减轻炎症反应。适当进行有氧运动如散步、游泳等，可改善血液循环，促进身体代谢。保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和增强抵抗力。定期清洁居住环境，减少过敏原的积累，对预防过敏症状复发有积极作用。