肋骨中间疼可能与胃或肝脏疾病有关，常见原因有胃食管反流、胃炎、肝炎、胆囊炎、肋软骨炎等。建议根据疼痛性质、伴随症状及诱因综合判断，及时就医明确诊断。

胃酸反流刺激食管可引起胸骨后灼痛，疼痛常向肋骨中间放射，多发生于餐后或平卧时。可能伴随反酸、嗳气等症状。治疗需调整饮食结构，避免高脂辛辣食物，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物抑制胃酸并促进胃肠蠕动。

胃黏膜炎症可导致上腹部隐痛或钝痛，疼痛位置靠近肋弓下缘。常见诱因包括幽门螺杆菌感染、长期用药或饮食刺激。典型症状有餐后饱胀、恶心等。确诊需胃镜检查，治疗需根除幽门螺杆菌，常用药物为胶体果胶铋、阿莫西林、克拉霉素三联疗法。

肝脏炎症引发的疼痛多位于右季肋区，可能放射至剑突下。急性期可见黄疸、乏力，慢性肝炎可能仅有隐痛不适。需通过肝功能检测和病毒学检查确诊。保肝治疗可选用水飞蓟宾、复方甘草酸苷、双环醇等药物，同时须戒酒并避免肝毒性药物。

胆囊炎或胆石症疼痛通常位于右上腹，但胆绞痛可向胸骨后及右肩放射。高脂饮食后突发剧痛是典型特征，可能伴发热、呕吐。超声检查可明确诊断，轻症可用消炎利胆片、熊去氧胆酸缓解，重症需手术切除胆囊。

非脏器病变的肋软骨无菌性炎症也可表现为前胸壁局限性疼痛，按压时加重。多与劳损、外伤或病毒感染有关。治疗以休息为主，疼痛明显时可短期使用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，配合局部热敷缓解症状。

日常应注意记录疼痛发作的时间、诱因及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。饮食宜清淡易消化，减少油腻、酒精及咖啡因摄入。适度运动有助于改善胃肠功能，但急性疼痛期需暂停剧烈活动。若疼痛持续超过三天或出现呕血、黄疸、高热等警示症状，须立即就医完善血常规、超声、胃镜等检查。