可以正常吞咽但有异物感可能由咽喉炎、胃食管反流、咽喉肿瘤、心理因素、颈部肌肉紧张等原因引起，可通过药物治疗、饮食调节、心理疏导等方式缓解。

1、咽喉炎：咽喉炎可能导致咽喉黏膜充血、肿胀，产生异物感。可通过口服阿莫西林胶囊500mg，每日3次或头孢克肟片200mg，每日2次等抗生素治疗，同时多喝温水，避免辛辣刺激性食物。

2、胃食管反流：胃酸反流至咽喉部可能引起异物感。可通过口服奥美拉唑肠溶片20mg，每日1次或雷贝拉唑钠肠溶片10mg，每日1次等质子泵抑制剂减少胃酸分泌，避免高脂、高糖饮食，饭后避免立即平躺。

3、咽喉肿瘤：咽喉部良性或恶性肿瘤可能压迫周围组织，导致异物感。可通过手术切除肿瘤，如激光切除术或显微喉镜手术，术后定期复查，避免烟酒刺激。

4、心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引发咽喉部异物感。可通过心理咨询或服用抗焦虑药物如阿普唑仑片0.4mg，每日1次缓解症状，保持规律作息，适当进行放松训练。

5、颈部肌肉紧张：长期低头或颈部肌肉劳损可能导致咽喉部不适。可通过热敷、按摩或进行颈部拉伸运动缓解肌肉紧张，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部保健操。

日常饮食应以清淡易消化为主，如小米粥、蒸鸡蛋等，避免辛辣、油腻食物。适当进行有氧运动如散步、慢跑，有助于缓解心理压力和改善颈部血液循环。保持室内空气湿润，避免干燥环境刺激咽喉。若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病。