眼睛胀疼肿可能由视疲劳、结膜炎、青光眼、干眼症、麦粒肿等原因引起，可通过热敷、药物滴眼、手术等方式治疗。

长时间用眼过度会导致睫状肌持续收缩，引发眼部充血和酸胀感。常见于熬夜阅读、长时间使用电子屏幕等情况。可通过每用眼一小时休息十分钟、远眺绿色植物缓解。若伴有头痛需警惕屈光不正，建议验光检查。

细菌或病毒感染引起的结膜充血水肿，常伴随分泌物增多和异物感。可能与用脏手揉眼、游泳感染等因素有关。可使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染药物，急性期需避免佩戴隐形眼镜。

眼压急剧升高时会出现眼球胀痛伴同侧头痛，严重时可见角膜水肿。可能与房角狭窄、情绪激动诱发有关。需紧急使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时需进行小梁切除术等手术治疗。

泪液分泌不足导致角膜干燥刺激，表现为反复眼胀和烧灼感。常见于长期空调环境、睑板腺功能障碍患者。可补充玻璃酸钠滴眼液，配合热敷促进睑脂融化排出。

睑板腺急性化脓性炎症会造成局部红肿热痛，触摸有硬结。多与金黄色葡萄球菌感染有关。早期可涂红霉素眼膏，化脓后需切开排脓，切忌自行挤压。

日常应注意保持用眼卫生，避免揉眼等不良习惯。工作环境保持适宜湿度，空调房可使用加湿器。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。出现持续胀痛、视力下降或伴随恶心呕吐时，须立即就医排查青光眼等急症。规律作息和适度眼保健操有助于预防症状复发。