月经周期规律的女性排卵期通常在下次月经前14天左右。上个月17号来月经的情况下，若周期为28天，排卵日约在3号左右，排卵期可能覆盖1-5号。

1、周期计算：

排卵日计算公式为下次月经首日减去14天。假设月经周期为28天，下次月经预计在本月15号，则排卵日约为1号。实际排卵期可能涵盖排卵日前3天至后1天，即上月30号至本月2号。

2、个体差异：

正常月经周期在21-35天均属正常范围。周期短于28天者排卵日会提前，如25天周期者排卵日约在月经第11天；周期35天者排卵日则在第21天。需根据自身周期长度调整计算。

3、体征观察：

排卵期可能出现宫颈黏液变清亮拉丝、基础体温升高0.3-0.5℃、下腹轻微胀痛等症状。结合这些体征可更准确判断排卵时间，但需连续监测2-3个周期才能建立规律。

4、检测方法：

排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，通常在阳性反应后24-36小时排卵。B超监测能直接观察卵泡发育情况，是判断排卵日的金标准，适合计划妊娠者使用。

5、影响因素：

压力、作息紊乱、过度运动或快速减重可能导致排卵推迟或提前。多囊卵巢综合征等内分泌疾病会造成排卵异常，若周期长期不规律建议就医检查。

备孕女性建议从月经干净后隔日同房以提高受孕几率，同时记录基础体温曲线辅助判断。非备孕者需注意排卵期避孕，因此期自然受孕概率最高。日常保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常排卵功能，适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸可能改善卵子质量。若周期波动超过7天或持续异常，建议妇科内分泌检查排除病理因素。