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怀孕期间脸上长痘可能与激素水平变化、油脂分泌增加、毛囊角化异常、皮肤屏障受损等因素有关，可通过温和清洁、局部用药、光疗、饮食调整等方式改善。
1. 激素变化孕期孕激素水平升高刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。无须特殊治疗，产后激素恢复可自行缓解，避免挤压痘痘。
2. 油脂失衡皮脂腺活跃度增加易引发痤疮丙酸杆菌感染。建议使用含硫磺或低浓度水杨酸的洁面产品，避免使用油性护肤品。
3. 毛囊异常角质代谢紊乱导致毛囊口堵塞形成粉刺。可遵医嘱使用克林霉素凝胶、红霉素软膏等外用抗生素，禁用维A酸类药物。
4. 屏障受损孕期皮肤敏感度增加易受刺激。选择无酒精无香料的保湿霜修复屏障，紫外线较强时需做好物理防晒。
孕期长痘应避免高糖高脂饮食，多摄入富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎，保证充足睡眠有助于皮肤自我修复。
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