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男性肾虚的表现主要有腰膝酸软、性功能减退、畏寒肢冷、夜尿频多等。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，症状表现各有侧重。
1、腰膝酸软肾虚患者常感腰部及下肢无力酸痛，久站或劳累后加重，可能与肾精不足导致骨骼失养有关。可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物调理。
2、性功能减退表现为性欲降低、勃起障碍或早泄，肾阳虚者多见阳痿，肾阴虚者易出现遗精。治疗需辨证选用右归丸、五子衍宗丸或知柏地黄丸等。
3、畏寒肢冷肾阳虚典型症状为手脚冰凉、怕冷喜暖，严重时出现下肢浮肿。日常可艾灸关元穴，药物可选桂附地黄丸、龟鹿二仙胶等温补肾阳。
4、夜尿频多肾气不固导致夜间排尿超过2次，或伴有尿后余沥。可配合缩泉丸、桑螵蛸散等固精缩尿，睡前2小时限制饮水。
肾虚调理需避免过度劳累，适量食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食材，症状持续或加重应及时就医明确证型。
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