2型糖尿病如何控制好
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2型糖尿病如何控制好
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型糖尿病患者需通过饮食、运动、药物等方法进行控制，以达到较好的血糖管理效果。该病由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起，常见于肥胖、高血压、高脂血症等人群。饮食上应控制每日总热量摄入，避免暴饮暴食和高糖高脂食物，适量摄入蔬菜水果；运动上建议每天进行30-60分钟有氧运动，如慢跑、游泳等，以促进代谢，降低血糖；药物上需遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特缓释片等，若血糖仍无法达标，则需使用胰岛素治疗，并可使用盐酸二甲双胍肠溶胶囊、阿卡波糖片等辅助治疗。患者还需定期监测血糖，调整用药剂量，保持良好心态，避免情绪波动，同时戒烟限酒，避免熬夜。
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