赵平
主任医师
单县中心医院
全科
轻度焦虑并不属于精神病范畴,精神疾病是由于大脑功能活动紊乱导致精神活动出现不同程度障碍的总称。轻度焦虑多由生理性原因引起,如考试前紧张、工作压力大、生活不顺心等,通常无需特殊处理;而病理性原因导致的焦虑,如抑郁症患者的情绪低落和急性焦虑发作,以及躯体疾病引发的继发性焦虑,也不属于精神疾病的范畴。若焦虑症状持续存在并影响到正常生活和学习,属于病理性的焦虑症,需要及时就医治疗。建议日常生活中保持良好心态,避免过度劳累,注意劳逸结合,饮食上保证营养均衡,多吃新鲜水果蔬菜,有助于促进机体恢复。