不想吃饭、反胃、恶心想吐可能由多种原因引起，包括胃肠道疾病、心理压力、妊娠反应或药物副作用等。针对这些症状，可以调整饮食、减轻压力、避免刺激性食物，必要时就医治疗。
1、胃肠道疾病是常见原因之一。胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等疾病可能导致消化功能异常，引起食欲不振和恶心。治疗上，可服用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂缓解胃酸分泌，或使用多潘立酮促进胃肠蠕动。饮食上，选择清淡易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋，避免辛辣、油腻食物。
2、心理压力也会影响消化系统。焦虑、抑郁等情绪可能导致胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。缓解压力可通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物如阿普唑仑、帕罗西汀等。保持规律作息，避免过度劳累，有助于改善症状。
3、妊娠反应是育龄女性常见原因。怀孕早期激素水平变化可能导致恶心、呕吐，通常在妊娠12周后缓解。可少量多餐，避免空腹，选择干面包、苏打饼干等缓解症状。严重时需就医，使用维生素B6或止吐药物如甲氧氯普胺。
4、药物副作用也可能引起恶心。某些抗生素、止痛药、化疗药物等可能刺激胃肠道，导致不适。如出现症状，应及时与医生沟通，调整药物剂量或更换药物。同时，注意服药时间，避免空腹服药，减少刺激。
5、其他原因包括晕动病、食物中毒、肝功能异常等。晕动病可服用茶苯海明、地芬尼多等药物缓解。食物中毒需及时就医，补充水分和电解质。肝功能异常需进行肝功能检查，明确病因后针对性治疗。
不想吃饭、反胃、恶心想吐的原因多样，需根据具体情况进行针对性处理。症状持续或加重时，应及时就医，明确诊断并采取相应治疗措施。日常生活中，保持健康饮食习惯，避免过度劳累，有助于预防和缓解这些症状。