眼周小颗粒多由粟丘疹、汗管瘤或脂肪粒引起，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、粟丘疹：

粟丘疹是表皮角质堆积形成的白色小囊肿，常见于眼睑周围。保持局部清洁可预防继发感染，顽固性粟丘疹需由医生用消毒针头挑除。避免自行挤压以防留疤。

2、汗管瘤：

汗管瘤为汗腺导管增生导致的肤色丘疹，多与内分泌相关。二氧化碳激光或电灼治疗可有效去除，治疗后需注意防晒避免色素沉着。伴随月经不调者建议同步调理激素水平。

3、脂肪代谢异常：

使用过于油腻的眼霜可能导致毛囊口堵塞形成脂肪粒。更换清爽型眼部护肤品，配合热敷促进油脂代谢。维生素E乳膏有助于软化角质，但需在医生指导下使用。

4、过敏反应：

接触性皮炎可引发眼周密集丘疹伴瘙痒。排查过敏原如化妆品成分、粉尘等，急性期可用生理盐水湿敷。严重者需遵医嘱使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪。

5、日光性角化：

长期紫外线暴露可能导致角化异常，表现为粗糙小颗粒。需加强眼部防晒，佩戴防UV镜片。确诊后可采用冷冻治疗，日常使用含烟酰胺的修复霜改善皮肤屏障。

建议每日用温水轻柔清洁眼周，避免过度摩擦。饮食注意控制高糖高脂摄入，适量补充维生素A、B族。外出时选择物理防晒方式，暂停使用含酒精、香精的护肤品。若颗粒持续增大、发红或影响视力，需及时就诊排查睑板腺囊肿等病变。规律作息和适度眼周按摩有助于促进局部循环。