脑供血不足患者一般建议选择低枕头,但具体高度需结合个体舒适度调整。
脑供血不足可能与颈椎退行性变、动脉粥样硬化等因素有关,通常表现为头晕、视物模糊等症状。低枕头有助于保持颈椎自然曲度,避免颈部血管受压,从而改善脑部血流。枕头高度以8-12厘米为宜,材质应软硬适中,避免过高导致颈部过度前屈或侧弯。若合并颈椎病,可选用符合颈椎生理弧度的记忆棉枕。部分患者因睡眠习惯或鼻咽部问题需稍高枕头时,建议控制在15厘米以内,并配合侧卧姿势减少椎动脉压迫。
日常应注意避免长时间低头,睡眠时保持头部与躯干轴线一致,定期进行颈部放松活动。