男士性功能下降怎么治疗

男士性功能下降的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和心理干预，常见原因有年龄增长、慢性疾病、心理压力等。药物治疗可使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂；生活方式调整包括戒烟限酒、均衡饮食、规律运动；心理干预可通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力。年龄增长导致激素水平下降，慢性疾病如糖尿病、高血压影响血管功能，心理压力如焦虑、抑郁也会降低性欲。综合治疗需根据具体原因制定个性化方案，必要时就医寻求专业帮助。
1、药物治疗：PDE5抑制剂是治疗男性性功能障碍的常用药物，如西地那非、他达拉非、伐地那非，能够通过扩张血管改善勃起功能。这些药物通常在性活动前30分钟至1小时服用，效果可持续4-36小时。需注意，药物应在医生指导下使用，避免与硝酸酯类药物合用，以防血压骤降。对于激素水平低下的患者，医生可能建议补充睾酮，但需监测激素水平，避免过量。
2、生活方式调整：戒烟限酒是改善性功能的重要措施，吸烟会损害血管内皮功能，酒精过量则抑制中枢神经系统。均衡饮食应多摄入富含锌、维生素E、Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类、绿叶蔬菜，有助于维持激素平衡和血管健康。规律运动如快走、游泳、瑜伽，能增强心肺功能，促进血液循环，每周至少进行150分钟中等强度运动。
3、心理干预：心理压力是导致性功能下降的常见原因，焦虑、抑郁等情绪问题会影响性欲和勃起功能。心理咨询可以帮助患者识别和应对压力源，改善情绪状态。伴侣间的沟通也至关重要，坦诚交流性需求和困扰，共同寻找解决方案，能增强亲密感和信任度。必要时，可寻求性治疗师的帮助，进行行为疗法或认知疗法。
4、慢性疾病管理：糖尿病、高血压等慢性疾病会损害血管和神经功能，影响勃起质量。控制血糖、血压是关键，患者应遵医嘱服药，定期监测相关指标。糖尿病患者的血糖目标为空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后血糖