心悸心慌气短可能与心脏疾病、焦虑、贫血或甲状腺功能异常有关,需根据具体原因采取药物治疗、生活方式调整或心理干预。心脏疾病如心律失常、冠心病等可能导致心悸,需通过心电图、心脏超声等检查确诊,治疗包括抗心律失常药物、β受体阻滞剂或心脏手术。焦虑症或压力过大也会引发心悸,可通过心理咨询、放松训练或抗焦虑药物缓解。贫血或甲状腺功能亢进也会导致心悸,需补充铁剂、维生素B12或使用抗甲状腺药物。日常生活中,避免过度劳累、保持规律作息、适度运动如散步、瑜伽有助于改善症状。饮食上,减少咖啡因和酒精摄入,增加富含钾、镁的食物如香蕉、坚果。若症状持续或加重,应及时就医,排除严重疾病。