黑眼圈和眼袋可通过调整作息、局部护理、医学美容、手术治疗等方式改善,通常由睡眠不足、遗传因素、皮肤老化、眼周循环不良等原因引起。
1、调整作息长期熬夜导致眼周微循环障碍,建议保持规律睡眠,每日保证7小时以上休息时间,避免睡前过度用眼。
2、局部护理冷敷可缓解血管性黑眼圈,使用含咖啡因或维生素K的眼霜有助于改善色素沉着,避免用力揉搓眼部皮肤。
3、医学美容激光治疗适用于色素型黑眼圈,射频技术可刺激胶原蛋白再生,需在专业机构进行多次疗程。
4、手术治疗眼袋切除术适用于眶隔脂肪膨出者,内切法创伤较小,需由整形外科医生评估后实施。
日常避免高盐饮食减少水肿,佩戴防蓝光眼镜减轻视疲劳,症状持续加重建议至眼科或整形科就诊。