过敏性鼻炎老是打喷嚏流鼻涕怎么办吃什么药

过敏性鼻炎反复打喷嚏、流鼻涕，可以通过药物治疗、环境控制和饮食调理来缓解症状。常用药物包括抗组胺药、鼻用激素和抗白三烯药，同时避免过敏原接触和调整饮食结构也有助于改善病情。
1、药物治疗
- 抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪，能快速缓解打喷嚏、流鼻涕和鼻痒症状，适合轻度过敏性鼻炎患者。
- 鼻用激素：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂，能有效减轻鼻腔炎症，适合中重度患者长期使用。
- 抗白三烯药：如孟鲁司特钠，适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者，能缓解鼻塞和呼吸道症状。
2、环境控制
- 避免过敏原：常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内清洁，使用空气净化器，定期清洗床上用品，减少过敏原接触。
- 佩戴口罩：在花粉季节或空气质量较差时，外出佩戴口罩可以减少过敏原吸入。
3、饮食调理
- 增加抗炎食物：如富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，以及富含维生素C的柑橘类水果，有助于减轻炎症反应。
- 减少刺激性食物：避免辛辣食物、酒精和冷饮，这些可能加重鼻腔黏膜的刺激。
4、其他辅助措施
- 鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用洗鼻器清洗鼻腔，能清除过敏原和分泌物，缓解鼻塞和流涕。
- 适度运动：如瑜伽、慢跑等有氧运动，能增强免疫力，改善过敏体质。
过敏性鼻炎的治疗需要综合药物、环境和生活方式的多方面调整。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行过敏原检测和个性化治疗。通过科学管理和长期坚持，可以有效控制症状，提高生活质量。