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怀孕初期胃胀气可能由激素水平变化、子宫增大压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、适当运动、按摩腹部、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化孕激素升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留产气。建议少食多餐，避免豆类等易产气食物，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
2、子宫增大压迫逐渐增大的子宫会挤压胃部影响消化。采取左侧卧位减轻压迫，饭后散步帮助排气，严重胀气可短期使用二甲硅油片。
3、饮食不当过量进食或食用辛辣油腻食物会加重胀气。选择清淡易消化的食物如小米粥，分6-8次进食，可配合枯草杆菌二联活菌颗粒改善消化。
4、胃肠功能紊乱可能与孕期免疫力下降引发的菌群失调有关，常伴反酸嗳气。需排查幽门螺杆菌感染，确诊后可短期使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
孕期胃胀气多数属生理现象，若持续加重伴呕吐需排除妊娠剧吐，日常可顺时针按摩上腹部促进肠蠕动，避免穿紧身衣物。
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