早晨起床口臭可能与口腔卫生不良、夜间唾液分泌减少、胃肠功能紊乱、龋齿或牙周炎、鼻窦炎或扁桃体结石等因素有关。口臭通常表现为口腔异味、口干舌燥、舌苔厚腻等症状。建议保持口腔清洁，及时就医排查病因。

夜间睡眠时口腔细菌繁殖加速，食物残渣分解产生硫化物。未彻底刷牙或使用牙线会导致牙菌斑堆积，引发暂时性口臭。建议睡前使用含氯己定的漱口水，定期清洁舌苔。

睡眠中唾液分泌量下降约50％，失去冲刷口腔作用。干燥环境或张口呼吸会加重这种情况，促使厌氧菌大量繁殖。可在卧室使用加湿器，晨起后及时补水刺激唾液分泌。

胃食管反流或消化不良时，胃酸混合未消化食物产生异味气体。慢性胃炎患者常伴随晨起口苦，幽门螺杆菌感染会加重症状。需避免睡前进食，必要时进行碳13呼气试验。

蛀牙形成的龋洞易嵌塞食物，牙周袋内化脓性分泌物会持续释放臭味。重度牙结石患者可能出现金属味口臭，需通过洗牙和龈下刮治消除感染源。急性发作时可短期使用甲硝唑片。

鼻窦分泌物倒流至口咽部会产生腥臭味，扁桃体隐窝积存的钙化物质可能散发腐败味。伴随咽部异物感时建议耳鼻喉科检查，顽固性结石需行扁桃体切除术。

改善晨起口臭需建立每日两次巴氏刷牙法，配合牙间隙清洁工具。饮食避免大蒜等刺激性食物，增加酸奶等益生菌摄入。长期不缓解者需排查糖尿病酮症、肝功能异常等系统性疾病，口腔科与消化科联合诊疗效果更佳。夜间使用含氧化锌的漱口水可显著减少挥发性硫化物产生。