牙齿补钙可以遵医嘱选择碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片或氨基酸螯合钙片等钙剂。牙齿钙化不足可能与饮食不均衡、维生素D缺乏、胃肠吸收障碍等因素有关，建议结合具体病因在医生指导下用药，同时注意均衡膳食。

碳酸钙D3片含碳酸钙和维生素D3，适用于钙缺乏伴维生素D不足者。碳酸钙含钙量高，但可能引起胃肠胀气，需随餐服用。维生素D3可促进钙吸收，改善牙齿矿化。常见适应证包括骨质疏松、佝偻病等。用药期间需监测血钙水平，避免长期过量服用。

葡萄糖酸钙片溶解度高，对胃肠刺激较小，适合儿童或胃肠功能较弱者。该药可缓解低钙血症引起的牙齿敏感、手足抽搐等症状。但含钙量相对较低，需按需调整剂量。服用时应避免与富含草酸的蔬菜同食，以免影响吸收。

乳酸钙片吸收利用率较好，适合中老年人或乳糖不耐受人群。乳酸钙代谢产物为乳酸，对肾功能影响较小。可用于预防牙齿釉质脱矿、龋齿等。需注意长期服用可能引起便秘，建议分次少量服用并增加饮水。

枸橼酸钙片适用于胃酸缺乏或肾功能不全者，酸性环境下溶解度较高。该药可降低尿钙排泄风险，对预防牙周病相关的骨质流失有一定帮助。服药期间需限制高钠饮食，避免影响钙代谢平衡。

氨基酸螯合钙通过氨基酸载体吸收，生物利用度高，适合胃肠吸收障碍患者。其温和特性有助于改善牙齿发育期的钙沉积，但成本较高。需注意与其他矿物质补充剂间隔服用，防止竞争性吸收。

日常饮食中可增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物摄入，配合适量户外活动促进维生素D合成。避免过量饮用碳酸饮料或咖啡因饮品。补钙期间建议定期进行口腔检查，观察牙齿矿化改善情况。若出现持续牙釉质缺损、龋齿进展等问题，需及时就医排查代谢性疾病或内分泌异常。