头颅磕伤可通过冰敷、观察、休息、药物治疗、就医等方式处理。头部磕伤通常由外力撞击、跌倒、运动损伤等原因引起。

1、冰敷：头部磕伤后，立即用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冰敷能减轻局部肿胀和疼痛，避免血管扩张导致的进一步出血。

2、观察：受伤后需密切观察症状变化，如出现头痛加重、恶心呕吐、意识模糊、瞳孔不等大等情况，可能提示颅内损伤，需立即就医。轻微头晕或短暂意识丧失也需注意。

3、休息：头部磕伤后应避免剧烈活动，保持安静休息，减少脑部负担。睡眠时可将头部稍微抬高，促进血液循环，减轻颅内压力。

4、药物治疗：对于轻微头痛，可口服布洛芬缓释片400mg/次，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次缓解疼痛。避免使用阿司匹林，以免增加出血风险。

5、就医：若出现持续性头痛、视力模糊、平衡障碍、言语不清、抽搐等症状，需立即前往医院进行CT或MRI检查，排除脑震荡、颅内出血等严重情况。医生可能会根据情况开具止血药物或进行手术干预。

头部磕伤后，饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、新鲜蔬果，促进组织修复。避免辛辣刺激性食物，以免加重不适。运动方面，短期内避免剧烈活动，待症状完全消失后再逐步恢复日常锻炼。保持心情平稳，避免过度紧张，有助于身体恢复。