颈椎病可能由长期姿势不良、颈部外伤、颈椎退行性变、椎间盘突出等原因引起,可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术干预等方式缓解。
1、长期姿势不良长时间低头或颈部保持固定姿势会导致肌肉劳损,建议调整工作姿势并定时活动颈部,避免使用过高枕头。
2、颈部外伤车祸、跌倒等外力冲击可能损伤颈椎结构,急性期需颈托固定,恢复期配合热敷和牵引治疗。
3、颈椎退行性变年龄增长导致椎体骨质增生和韧带钙化,可能与关节磨损、代谢异常有关,常伴头晕手麻症状,可服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
4、椎间盘突出髓核突出压迫神经根或脊髓,多与慢性劳损、遗传因素相关,表现为放射性疼痛,严重时需行椎间孔镜手术或颈椎前路减压术。
日常注意颈部保暖,避免长时间伏案工作,游泳和颈椎操有助于增强肌肉力量,症状持续加重需及时就医。