嗓子化脓可通过抗生素治疗、局部护理等方式缓解，通常由细菌感染、免疫力下降等原因引起。

1、细菌感染：嗓子化脓多由链球菌、葡萄球菌等细菌感染引起，可能与扁桃体炎、咽炎等疾病相关，通常表现为咽痛、发热等症状。治疗时可使用阿莫西林胶囊500mg，每日三次、头孢克肟片200mg，每日两次等抗生素，同时配合漱口水清洁口腔。

2、免疫力下降：长期疲劳、睡眠不足等因素可能导致免疫力下降，增加感染风险。建议保证充足睡眠，每日7-8小时，适当补充维生素C，如口服维生素C片500mg，每日一次，增强身体抵抗力。

3、饮食不当：辛辣、油腻食物可能刺激咽喉，加重炎症。饮食上应以清淡为主，多喝温水，每日2000ml以上，避免食用辣椒、油炸食品等刺激性食物，推荐食用梨、蜂蜜等润喉食物。

4、局部护理：使用盐水漱口有助于清洁口腔，减少细菌滋生。每日用温盐水漱口3-4次，每次含漱30秒，可缓解咽部不适。同时可使用含片如西瓜霜含片每日4-6次或喷雾剂如复方硼砂溶液每日3次进行局部护理。

5、环境因素：干燥、污染的环境可能加重咽喉不适。保持室内湿度在40％-60％，使用加湿器调节空气湿度，避免长时间处于粉尘、烟雾环境中，外出时可佩戴口罩防护。

嗓子化脓期间，建议多休息，避免过度用嗓，饮食上以清淡、易消化为主，适当增加富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。每天保持适量运动，如散步30分钟，有助于增强体质，促进恢复。若症状持续超过一周或加重，应及时就医。