大腿根内侧的硬疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、脂肪瘤或腹股沟疝引起。

1、毛囊炎：

毛囊炎是细菌感染毛囊引起的炎症，常见于出汗多、摩擦频繁的部位。表现为红色丘疹伴疼痛，可能形成脓头。保持局部清洁干燥，避免抓挠，可外用抗菌药膏。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。

2、皮脂腺囊肿：

皮脂腺导管阻塞导致分泌物潴留形成囊肿，触诊为圆形硬结，表面光滑。继发感染时会出现红肿热痛。小囊肿无需处理，增大或感染需手术切除。日常注意皮肤清洁，避免挤压。

3、淋巴结肿大：

腹股沟区淋巴结反应性增生多与下肢感染有关，质地较硬且可活动。可能伴随发热、乏力等全身症状。需排查结核、性传播疾病等病因。急性期需抗感染治疗，慢性肿大需活检排除肿瘤。

4、脂肪瘤：

脂肪瘤是良性软组织肿瘤，触诊为柔软分叶状包块，生长缓慢。通常无需治疗，影响活动或美观时可手术切除。避免局部长期机械刺激，定期观察大小变化。

5、腹股沟疝：

腹股沟疝在咳嗽或站立时可能出现可复性包块，平卧消失。发生嵌顿时肿块变硬伴剧烈疼痛，需急诊手术。避免重体力劳动和慢性咳嗽，佩戴疝气带可暂时缓解症状。

建议穿着宽松透气的棉质衣物，每日用温水清洗患处并保持干燥。避免辛辣刺激饮食，适当补充维生素增强免疫力。若硬疙瘩持续增大、破溃渗液或伴随发热，需及时就医明确诊断。日常可进行散步等温和运动促进血液循环，但应避免剧烈运动造成摩擦。观察记录肿块变化情况，包括大小、硬度、活动度及伴随症状，为医生诊断提供参考依据。