血红蛋白103克每升属于轻度贫血。贫血的诊断标准通常为成年男性血红蛋白低于130克每升,成年女性低于120克每升,孕妇低于110克每升。
血红蛋白103克每升略低于正常范围下限,可能由铁摄入不足、慢性失血或造血功能异常等因素引起。铁缺乏性贫血是最常见的类型,与长期饮食不均衡、月经过多或消化道出血有关。部分人群可能存在维生素B12或叶酸缺乏导致的巨幼细胞性贫血,常见于长期素食者或胃肠吸收障碍患者。慢性肾病、炎症性疾病或骨髓异常也可能导致血红蛋白轻度下降,这类情况往往伴随原发病的其他表现。
建议日常增加动物肝脏、瘦肉、菠菜等富铁食物摄入,配合维生素C促进铁吸收。避免浓茶咖啡影响铁质吸收,餐后两小时再饮用。血红蛋白持续偏低或伴随头晕乏力等症状时,需完善血清铁、铁蛋白、网织红细胞等检测明确病因。孕妇及儿童出现该数值应优先就医评估,生长发育期对贫血更敏感。