抬腿时膝盖疼怎么回事
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抬腿时膝盖疼怎么回事
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抬腿时膝盖疼可能由肌肉劳损、韧带损伤、骨关节炎、半月板撕裂等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式缓解。
1、肌肉劳损剧烈运动或姿势不当导致股四头肌过度牵拉，表现为膝盖上方钝痛。建议停止运动并冰敷，可配合低强度拉伸促进恢复。
2、韧带损伤膝关节内外侧副韧带或交叉韧带扭伤，常伴随肿胀和关节不稳。需佩戴护膝制动，急性期过后进行关节稳定性训练。
3、骨关节炎可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵和活动后疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
4、半月板撕裂多由旋转外力导致，常伴关节交锁和弹响。磁共振检查可确诊，严重者需关节镜下半月板缝合或部分切除术。
日常应避免爬楼梯等负重活动，超重者需控制体重，疼痛持续超过一周或出现关节畸形需及时就诊。
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