邢台市
多吃新鲜蔬菜与水果 蔬菜与水果除含大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降低血脂的作用,粗纤维在肠道可阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液粘稠度。如猕猴桃、柑橘等均具有一定的降脂作用,可调节食用。 多食大豆制品 大豆含有丰富的卵磷脂。坚持锻炼身体 如散步、慢跑、打羽毛球、爬山、等,以促进血液循环,有利于体内脂类代谢。戒烟,戒酒。
定州市中医医院
血液粘稠度高多见于肥胖、糖尿病、高血脂、高血压、代谢综合症等疾病的人群。肥胖的要减肥,控制好血糖、血压,口服抗血小板聚集和稀释血液的药物。
南京军区福州总医院
怀疑血浓的话,如果同时伴有头晕,乏力等,需要考虑是否出现了血流减慢等。需要及时处理。可以到医院做个检查,如血液流变学,血脂检查。另外饮食清淡健康,不要吃太腻的。多运动
高邑县村卫生室
血液粘稠度高和肥胖、高血压、高血脂有关,饮食宜低盐低脂、清淡。建议你检查血脂、血糖水平,注意饮食控制,并适当的运动。