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乳腺增生前期症状主要有乳房胀痛、结节感、月经周期相关不适、乳头溢液等表现。
1、乳房胀痛：表现为单侧或双侧乳房周期性隐痛或刺痛，月经前加重，月经后缓解，可能与雌激素水平波动刺激乳腺组织有关。可通过热敷、穿戴无钢圈内衣缓解。
2、结节感：乳房触摸有颗粒状或条索状增厚区域，质地柔韧且边界不清，随月经周期大小变化。建议每月月经结束后7-10天进行乳房自检。
3、月经相关不适：症状与月经周期明显相关，经前期乳房肿胀感显著，可能伴随情绪烦躁。保持低盐饮食和规律作息有助于减轻症状。
4、乳头溢液：少数患者出现少量清亮或乳白色溢液，需与病理性溢液鉴别。避免过度刺激乳房，发现血性或咖啡色溢液需及时就医。
日常建议减少咖啡因摄入，选择富含维生素E的食物如坚果，适度运动调节内分泌，若疼痛持续或发现肿块快速增大应至乳腺专科就诊。
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