足底筋膜炎的症状主要表现为早期足跟刺痛、进展期持续性疼痛、终末期活动受限。
晨起或久坐后第一步行走时足跟部尖锐刺痛,活动后稍缓解,可能与足底筋膜微撕裂有关。
长时间站立或行走后出现持续性足底灼痛,疼痛范围可扩展至足弓,常伴局部压痛和僵硬感。
严重时出现跛行步态,足部承重功能受限,可能继发跟骨骨刺或足弓结构改变。
建议选择软底支撑鞋,避免赤足行走,每日进行足底筋膜拉伸训练,疼痛持续加重需及时就医评估。