眼疼是因为什么原因引起的怎么缓解

眼疼可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过休息调整、人工泪液、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。

1、视疲劳：

长时间用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼部酸胀疼痛。常见于电子屏幕使用过度、夜间阅读等场景。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，远眺绿色植物，配合热敷促进血液循环。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥刺激，表现为灼痛感伴随异物感。环境干燥、隐形眼镜佩戴过久是常见诱因。可使用不含防腐剂的人工泪液，保持环境湿度在40％-60％。

3、结膜炎：

细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀，伴随分泌物增多。过敏性结膜炎还会出现明显瘙痒。需根据病原体选择抗生素滴眼液或抗过敏药物，避免揉眼加重刺激。

4、角膜炎：

角膜上皮损伤后出现的刺痛感，常见于异物划伤或隐形眼镜护理不当。可能伴随畏光流泪，严重时会出现视力模糊。需及时使用促修复眼膏，必要时进行角膜包扎。

5、青光眼：

眼压急剧升高引发的剧烈胀痛，多伴有头痛恶心。前房角关闭导致房水循环障碍是急性发作主因。需立即使用降眼压药物，必要时进行激光虹膜周切术。

日常应注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕。工作环境光线要柔和均匀，阅读时保持30厘米以上距离。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，适当进行眼球转动训练。出现持续眼痛、视力下降或伴随呕吐等症状时，需立即就医排查青光眼等急症。