感冒以后需要如何注意
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感冒以后需要如何注意
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感冒后可通过休息调整、饮食调理、药物干预、症状监测等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、继发细菌感染等原因引起。
1、休息调整保证充足睡眠，避免过度劳累。每日饮水超过1500毫升，保持室内空气流通。生理性疲劳可通过减少活动强度改善。
2、饮食调理选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。避免辛辣刺激及油腻饮食，体温升高时可少量多次饮用温水。
3、药物干预病毒感染可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，伴发热可用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱。细菌性感冒需用阿莫西林等抗生素。
4、症状监测关注体温变化及咳嗽程度，出现持续高热、胸痛、呼吸困难等症状应及时就医。老年人与婴幼儿患者需每日测量三次体温。
感冒期间建议暂停剧烈运动，外出佩戴口罩。若症状持续超过一周或加重，须到呼吸内科就诊排除并发症。
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