食盐不能美白牙齿。牙齿美白需要科学方法,主要有专业洁牙、美白牙膏、冷光美白、贴面修复等方式。
1、专业洁牙
通过超声波清除牙结石和色素沉积,能恢复牙齿本色,建议每半年进行一次。
2、美白牙膏
含过氧化物或摩擦剂的牙膏可辅助去除表面色斑,需持续使用较长时间见效。
3、冷光美白
诊所用过氧化氢凝胶配合蓝光照射,可快速分解深层色素,效果维持半年左右。
4、贴面修复
重度变色牙齿可采用瓷贴面或树脂贴面覆盖,需磨除少量牙体组织。
日常建议减少咖啡、茶等易染色饮品摄入,使用软毛牙刷避免损伤牙釉质,每年定期口腔检查。