肾虚腰疼的症状主要有腰膝酸软、疼痛绵绵、遇劳加重、休息减轻等表现,可能与肾阳虚、肾阴虚、气血不足、久病劳损等因素有关。
1. 腰膝酸软肾虚导致腰部筋骨失养,表现为腰部无力、膝盖发软,常伴随下肢沉重感。肾阳虚者可出现畏寒肢冷,肾阴虚者多见五心烦热。
2. 疼痛绵绵疼痛呈持续性隐痛,程度不剧烈但迁延不愈,按压腰部有舒适感。肾阳虚者疼痛遇冷加剧,肾阴虚者夜间痛感明显。
3. 遇劳加重长时间站立、行走或体力劳动后症状显著加重,卧床休息后可缓解。常见于长期过度劳累、房事不节等耗伤肾精的情况。
4. 休息减轻适当休息后疼痛可部分缓解,但容易反复发作。严重者可伴随头晕耳鸣、性功能减退等全身症状。
日常需避免过度劳累,注意腰部保暖,可适当食用黑芝麻、核桃等补肾食材,症状持续或加重时应及时就医辨证治疗。