咽喉异物感可通过药物治疗、生活习惯调整和心理疏导来缓解，常见原因包括咽喉炎、胃食管反流和焦虑等。药物治疗如使用含片、喷雾剂和抗生素；生活习惯调整包括戒烟、避免辛辣食物和保持口腔卫生；心理疏导可通过放松训练和心理咨询实现。 1、药物治疗是缓解咽喉异物感的重要手段。含片如复方草珊瑚含片、西瓜霜含片可以缓解咽喉不适；喷雾剂如复方硼砂溶液、复方氯己定喷雾剂可直接作用于咽喉部位，减轻炎症；若咽喉异物感由细菌感染引起，医生可能开具抗生素如阿莫西林、头孢类药物治疗。 2、生活习惯调整对改善咽喉异物感有显著效果。戒烟可以减少烟草对咽喉黏膜的刺激，避免辛辣食物如辣椒、胡椒等有助于减轻咽喉不适；保持口腔卫生，如每日刷牙、使用漱口水，可减少细菌滋生，降低咽喉炎的发生率。 3、心理疏导在缓解咽喉异物感中也不可忽视。焦虑和压力可能导致咽喉肌肉紧张，产生异物感。放松训练如深呼吸、冥想有助于缓解紧张情绪；心理咨询如认知行为疗法可以帮助患者调整心态，减少心理因素对咽喉不适的影响。 4、饮食调理也是改善咽喉异物感的重要方法。多喝水保持咽喉湿润，避免过冷或过热的食物刺激咽喉；摄入富含维生素C的食物如橙子、柠檬，有助于增强免疫力，减少咽喉感染。 5、环境因素调整对缓解咽喉异物感有帮助。保持室内空气湿润，使用加湿器避免空气过于干燥；避免接触刺激性气体如烟雾、粉尘，减少对咽喉的刺激。 咽喉异物感的治疗需要综合考虑药物、生活习惯、心理和饮食等多方面因素，针对具体原因采取相应措施，才能有效缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医，排除严重疾病的可能性，确保健康。