剖腹产后子宫恢复可通过适度活动、腹部按摩、药物辅助、定期复查等方式促进。子宫恢复通常与伤口愈合、宫缩情况、感染预防、体质差异等因素有关。
1、适度活动术后24小时后可缓慢翻身或坐起,逐步增加床边活动,有助于恶露排出和子宫收缩,避免长时间卧床导致盆腔淤血。
2、腹部按摩顺时针轻柔按摩下腹部,每日重复进行,刺激子宫收缩复位,配合热敷可缓解肌肉紧张,注意避开手术切口区域。
3、药物辅助遵医嘱使用缩宫素注射液促进宫缩,或益母草颗粒改善血液循环,必要时口服头孢克洛预防感染,需监测恶露量和颜色变化。
4、定期复查术后42天需进行超声检查子宫复旧情况,观察子宫内膜厚度及宫腔有无残留,若出现发热、异常出血需及时就诊。
恢复期保持会阴清洁,穿戴收腹带不宜过紧,饮食增加优质蛋白和铁元素摄入,避免提重物或剧烈运动。