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怀孕三个月了还恶心想吐可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、精神压力等因素有关。
妊娠期体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，孕激素增加也会减缓胃肠蠕动导致食物滞留。部分孕妇因妊娠反应持续存在胃酸分泌异常或胃食管反流，表现为晨起或进食后恶心加重。长期焦虑紧张可能通过神经调节加重消化道症状，常伴随食欲减退和反酸。这种情况通常表现为进食后上腹闷胀、闻到特定气味诱发干呕、夜间平卧时烧心感明显。
日常建议选择苏打饼干、小米粥等易消化食物分次进食，避免空腹或过饱。可遵医嘱使用维生素B6片、乳酸菌素片调节胃肠功能，严重呕吐需排除妊娠剧吐后考虑静脉补液治疗。保持环境通风减少异味刺激，饭后半小时内避免平卧。
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