乳房有滑来滑去的小圆球可能由乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、脂肪瘤、乳腺增生、淋巴结肿大等原因引起，可通过超声检查、穿刺活检、药物治疗、手术切除等方式明确诊断并治疗。

1、乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是乳腺常见的良性肿瘤，多与雌激素水平异常有关，表现为乳房内可移动的圆形或椭圆形肿块，边界清晰，质地较硬。治疗方法包括定期复查、超声引导下微创手术切除。

2、乳腺囊肿：乳腺囊肿是乳腺导管扩张形成的液体囊腔，可能与内分泌失调有关，表现为乳房内光滑、可移动的圆形肿块，质地柔软。治疗方法包括穿刺抽液、激素调节药物如黄体酮片10mg每日一次。

3、脂肪瘤：脂肪瘤是脂肪组织异常增生形成的良性肿瘤，可能与遗传因素有关，表现为乳房内柔软、可移动的圆形肿块，边界不清。治疗方法包括观察随访、手术切除。

4、乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织过度生长，可能与内分泌紊乱有关，表现为乳房内多个可移动的结节，伴有周期性疼痛。治疗方法包括中药调理如逍遥丸6g每日两次、热敷按摩。

5、淋巴结肿大：乳房周围淋巴结肿大可能与感染、炎症或肿瘤有关，表现为乳房附近可移动的圆形肿块，质地较硬。治疗方法包括抗感染治疗如阿莫西林胶囊500mg每日三次、淋巴结活检。

日常生活中，建议保持规律作息，避免熬夜，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜水果如菠菜、苹果的摄入。适当进行有氧运动如快走、游泳，有助于调节内分泌，缓解乳房不适。定期进行乳房自检，发现异常及时就医。