呼吸道过敏的症状包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痒等，严重时可能引发哮喘发作。预防和治疗的关键在于避免过敏原、使用药物缓解症状以及采取生活方式调整。 1、打喷嚏和鼻塞是最常见的呼吸道过敏症状。打喷嚏是身体试图清除鼻腔中过敏原的反应，鼻塞则是因为鼻腔黏膜肿胀导致气流受阻。过敏原可能包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。避免接触过敏原是最直接的预防方式，例如在花粉高发季节减少户外活动，使用空气净化器过滤室内过敏原。 2、流鼻涕和喉咙痒也是呼吸道过敏的典型表现。鼻腔分泌物增多导致流鼻涕，喉咙痒则是因为过敏原刺激呼吸道黏膜。使用抗组胺药物可以有效缓解这些症状，例如氯雷他定、西替利嗪。同时，保持室内湿度适宜，避免过于干燥或潮湿的环境，也能减轻不适。 3、咳嗽和哮喘发作是呼吸道过敏的严重表现。过敏引发的炎症可能导致气道狭窄，引发咳嗽甚至哮喘。对于哮喘患者，使用吸入性支气管扩张剂和糖皮质激素是常见的治疗方法，例如沙美特罗、布地奈德。定期清洁家居环境，减少尘螨和霉菌的滋生，有助于降低哮喘发作风险。 4、生活方式调整对缓解呼吸道过敏症状至关重要。饮食上，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，有助于增强免疫系统。运动方面，选择室内低强度运动，如瑜伽或游泳，可以减少过敏原暴露。保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，也有助于身体抵抗过敏反应。 呼吸道过敏症状虽然常见，但通过正确的预防和治疗措施，可以显著改善生活质量。识别过敏原、合理使用药物以及调整生活方式是管理呼吸道过敏的关键。如果症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医，以获得更专业的诊断和治疗方案。