怎么辨别肾阳虚还是肾阴虚
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怎么辨别肾阳虚还是肾阴虚
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辨别肾阳虚与肾阴虚需结合典型症状判断，主要区分点包括畏寒怕冷与潮热盗汗、腰膝酸软与腰膝冷痛、小便清长与小便短赤、舌淡苔白与舌红少苔。
1、寒热表现：肾阳虚以畏寒肢冷为主，尤其下肢冰凉；肾阴虚则表现为五心烦热、夜间盗汗，可能伴随午后潮热。
2、疼痛特点：肾阳虚常见腰膝冷痛，遇寒加重；肾阴虚多为腰膝酸软无力，久站久坐后明显。
3、排泄症状：肾阳虚者小便清长频数，可能夜尿增多；肾阴虚者小便短黄，或伴有灼热感。
4、舌象差异：肾阳虚舌体胖大淡白，苔薄白滑；肾阴虚舌质红绛少津，苔少或剥脱。
建议就诊中医科通过四诊合参明确证型，日常避免自行服药，可适当食用黑芝麻、山药等平补食材。
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