老人手风湿的治疗需要结合药物、物理治疗和生活方式调整，以缓解疼痛、改善关节功能并延缓病情进展。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、饮食调理和适度运动。 1、药物治疗 药物治疗是缓解手风湿症状的重要手段。常用药物包括： - 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、双氯芬酸，可减轻疼痛和炎症。 - 抗风湿药物（DMARDs）：如甲氨蝶呤、羟氯喹，用于控制病情进展。 - 糖皮质激素：如泼尼松，短期使用可快速缓解炎症，但需注意副作用。 2、物理治疗 物理治疗有助于改善关节活动度和减轻疼痛。常见方法包括： - 热敷或冷敷：热敷可放松肌肉、促进血液循环，冷敷则能减轻急性炎症和肿胀。 - 超声波治疗：通过高频声波促进组织修复和缓解疼痛。 - 关节功能锻炼：如手指屈伸、握力训练，可增强关节灵活性和肌肉力量。 3、饮食调理 饮食对手风湿的缓解有一定帮助。建议： - 增加抗炎食物：如深海鱼（富含Omega-3脂肪酸）、坚果、橄榄油等。 - 减少促炎食物：如高糖、高脂肪食物和加工食品。 - 补充维生素D和钙：有助于骨骼健康，预防骨质疏松。 4、适度运动 适度运动可增强关节功能，减轻症状。推荐： - 低强度有氧运动：如散步、游泳，可改善全身血液循环。 - 手部伸展运动：如手指抓握、手腕旋转，可保持关节灵活性。 - 太极或瑜伽：有助于放松身心，改善关节活动度。 老人手风湿的治疗需要综合药物、物理治疗和生活方式调整，以缓解症状并提高生活质量。建议在医生指导下制定个性化治疗方案，同时注意日常护理和定期复查，以延缓病情进展。