脸上长了痤疮要注意什么
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脸上长了痤疮要注意什么
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脸上长了痤疮需注意皮肤清洁、饮食调整、避免刺激和规范用药。痤疮的发生与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染及炎症反应等因素相关。
1. 皮肤清洁每日用温和洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用碱性肥皂。清洁后及时补水，选择不含酒精的保湿产品。
2. 饮食调整减少高糖、高脂及乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、深海鱼。避免辛辣刺激食物诱发炎症。
3. 避免刺激勿用手挤压痤疮，防止感染和瘢痕形成。减少化妆品使用，选择标注“非致痘”的护肤品，避免厚重质地堵塞毛孔。
4. 规范用药轻中度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。重度痤疮需联合口服抗生素或抗雄激素治疗。
保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱。若痤疮持续加重或伴随囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。
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