李峰
副主任医师
临汾市人民医院
消化内科
消化不良通常由不良饮食和生活习惯引起,可通过调整饮食结构、时间、增加运动及药物治疗等方法缓解。建议均衡饮食,包括蔬菜、水果、肉类和粗粮等,促进消化。合理安排进食时间,避免过量饮食,有助于维持营养与能量平衡。饭后适当运动,如慢走或瑜伽,可促进胃肠道蠕动,改善消化不良。若上述方法无效,可按医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等促胃动力药物,并配合消化酶制剂,如复方消化酶胶囊和多酶片。对于脾胃虚弱引起的消化不良,可在中医辨证指导下服用党参健脾丸、人参健脾丸等药物。