嘴巴苦涩口臭可通过口腔清洁、饮食调节、药物治疗等方式缓解。嘴巴苦涩口臭通常由口腔卫生不良、消化系统问题、口腔疾病等原因引起。

1、口腔清洁：保持口腔卫生是缓解口臭的基础。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，刷牙时间不少于两分钟。使用牙线清理牙缝，定期使用漱口水杀菌，减少口腔细菌滋生。

2、饮食调节：避免食用刺激性食物如大蒜、洋葱等，减少咖啡、酒精的摄入。多喝水，保持口腔湿润，促进唾液分泌。增加富含纤维的食物如蔬菜水果，帮助消化系统正常运作。

3、药物治疗：嘴巴苦涩口臭可能与胃酸反流、口腔感染等因素有关，通常表现为口干、口腔异味等症状。胃酸反流可使用奥美拉唑肠溶片20mg每日一次，口腔感染可使用甲硝唑片200mg每日三次，配合复方氯己定含漱液每日两次。

4、生活习惯：戒烟限酒，避免长时间空腹，减少口腔干燥。定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病如龋齿、牙周炎等。

5、中医调理：中医认为口臭与脾胃湿热、肝火旺盛有关。可通过中药调理如服用黄连上清丸、龙胆泻肝丸等，具体剂量需在中医师指导下使用。

改善嘴巴苦涩口臭需要综合调理，日常注意口腔卫生，饮食清淡，多喝水，适当运动，保持良好的生活习惯。定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病，必要时就医寻求专业治疗。