怀孕小肚子涨可能与子宫增大、胃肠功能紊乱、先兆流产等因素有关。
子宫增大会对周围器官产生压迫,随着孕周增加,子宫逐渐扩张可能引起下腹坠胀感,属于正常生理现象。胃肠功能紊乱多因孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢,可能伴随便秘、排气增多等症状。先兆流产引起的腹胀通常伴随阵发性下腹痛或阴道流血,需高度警惕。
日常建议采取少食多餐的饮食方式,避免食用豆类、洋葱等产气食物,适当散步有助于促进胃肠蠕动。如腹胀持续加重或伴随出血、规律宫缩,须立即就医排查病理因素。