为什么最近老是放屁
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为什么最近老是放屁
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频繁排气可能由饮食结构改变、吞咽空气过多、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食结构改变摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加。建议减少易产气食物，增加低纤维谷物和绿叶蔬菜。
2、吞咽空气过多快速进食、嚼口香糖或吸烟时会吞咽过量空气。建议细嚼慢咽，避免使用吸管饮用液体。
3、肠道菌群失衡抗生素使用或饮食不当可能破坏肠道菌群平衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。
4、胃肠功能紊乱可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶等药物。
保持规律作息，适当运动促进胃肠蠕动，若症状持续或加重建议消化内科就诊。
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