怀孕初期眼睛干涩可以通过人工泪液、热敷和调整用眼习惯来缓解，原因主要与激素水平变化和眼部血液循环减少有关。人工泪液可以补充眼睛的湿润度，热敷有助于促进眼部血液循环，调整用眼习惯能减少眼睛疲劳。
1、人工泪液：怀孕期间，激素水平的变化可能导致泪液分泌减少，从而引起眼睛干涩。使用不含防腐剂的人工泪液可以安全地补充眼睛的湿润度，建议每天使用2-3次，根据眼睛的干涩程度适量增加使用频率。
2、热敷：怀孕初期，由于体内激素的变化，眼部血液循环可能受到影响，导致眼睛干涩。热敷可以帮助扩张血管，促进血液循环，缓解眼睛干涩。可以使用温热的湿毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，每天1-2次。
3、调整用眼习惯：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳，加重干涩症状。建议每使用电子设备或阅读30分钟后，休息5-10分钟，远眺或闭目养神。同时，保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，有助于缓解眼睛干涩。
怀孕初期眼睛干涩通常与激素水平变化和眼部血液循环减少有关，通过使用人工泪液、热敷和调整用眼习惯可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他眼部疾病的可能性。保持良好的用眼习惯和眼部卫生，有助于预防和缓解眼睛干涩。